ご要望・ご意見をお聞かせください
2023.09.05
レクリエーション
こんばんは。しばし内職が多い時季・・・。公式サイトの一部修正をしました。MyBody(代謝シミュレーター) に運動能力評価を付けました『ACSMガイドランに基づ...
2023.07.12
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こんばんは。ジメジメ蒸し暑く、会津の夜は雨音で就寝もひと苦労の日々が続いています。><さて、早速ですが、昨年2022花摘みツアーにご参加の皆様はご存じのアレ。な...
2023.07.08
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こんにちは。マイページに掲載している『MyBody(代謝シミュレーター) 』が、解説付きで使いやすいWebアプリになりました。^^これなんか薔薇に関係あんの?っ...
2022.02.03
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お久しぶりです~。ことしの冬は雪かき三昧。泣こちらでは、冬の方が体を動かすことが多い気がしてます。で、この冬季シーズン、転びやすくなった人に出会うケースが猛烈に...
2021.11.28
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こんにちは。今日は概ね曇り、だけど、強風あり、土砂降りありでコロコロ模様が変わる日でした。 集中して頑張ったんですけどね、、、一列ちょい残ってしまいました。>...
2019.09.14
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~代謝と燃焼~ちょっと気になるMyBody・ライフスタイル。会津花畑蒸溜所では、~飲食物に頼る前にまずは自己代謝を充実しましょう~と思っています。最近では家庭用...
2017.01.04
レクリエーション
さて、今回はフィットネスデータの加工ネタとなります!!なぜなのか?なぜ今!?WirelessLANのお話しをほおっておいて申し訳ありません。><大会まで時間がな...
2016.10.07
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Wiggleさんからの購入で、無事 Tomtom Runner 3 Cardio が到着しました。もはや、庶民でも時代はGarmin/Polarなのですが、そこ...
2016.10.06
レクリエーション
10月1週目の日曜日は、「第28回会津若松市鶴ヶ城ハーフマラソン大会」からの~でフィニッシュはツーリング!ランとサイクリングですが、延べ40kmの一日自走は初で...
2016.04.28
レクリエーション
ラジオ体操まで記事が終わりました。なんとなく運動の要領が見えてきましたね。では「大人の運動」を日々どのように実施するか、今度はその計画を紹介します。ストレッチ、...
2016.04.28
レクリエーション
ここまでの記事で何度かでてきた「本気のラジオ体操」。子供のころには、早朝だったり運動会の前準備として、ラジオ体操を活用していたかと思います。身体が若く柔軟な時期...
2016.04.27
レクリエーション
今回からようやく実施例の説明です。まずは、「運動できる体を作る」ため、こった体(老体)を解して、柔らかくする運動ですね。体が凝っている、肩が回らない、関節がギク...
2016.04.26
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さて、日をまたがず2回目です。具体例に進む前に、心身と環境の準備の説明ですね。前回、「目的」に次のようなことをあげました。呼吸器系機能の維持・改善を図る循環器系...
2016.04.26
レクリエーション
ちょいと、リクエストもありましたので、「大人の運動」について、記事を記載します。誰でも一度は、大人になってから運動に励む機会があったりするかと思います。ただ、思...
2016.03.07
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昨年に引き続き、「第40回全日本マスターズスキー選手権」に行ってきました。本年は秋田県の田沢湖です。毎度、シーズン収めのレースで、私的にはメインイベントになりま...
2016.02.28
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『2016 裏磐梯高原2時間トライアル 第33回大会(最終回)』に参戦してきました。グランデコスキー場の特設クロカンコースで実施される大会で、2時間耐久の市民レ...
2016.02.23
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今年からコースが変わったクロスカントリースキー伊南杯大会に参戦してきました。土・日の二日間の開催で、1戦目はフリー競技、2戦目はクラシカル競技が実施されます。雪...
2016.02.14
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今日は雨でしたが、早朝から福島県マスターズスキー大会(FS)がありましたので、参加してきました。(あ、68回というのは、福島県総合体育大会のほうでしょうかね。マ...
2016.01.24
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今のところ、この地域はあまり雪がありませんね。といいますか、我が家付近は、積雪すらないです。><今回は、日ごろ利用しているクロスカントリーコースと、大会で利用し...
2016.01.19
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今シーズンでスキー再開3年目となります。昨シーズンからマスターズスキー大会という競技にも参加させていただいてます。タケイ・ソウさんのおかげで、マスターズスポーツ...