‹ 2016/02/14 › 今日は雨でしたが、早朝から福島県マスターズスキー大会(FS)がありましたので、参加してきました。（あ、68回というのは、福島県総合体育大会のほうでしょうかね。マスターズスキー大会は兼ということでしょうか）本来は1月には終わっている大会ですが、クロカン フリー競技のほうは、今季の雪不足の問題で日程がずれておりました。ということで、猪苗代町クロスカントリースキーコースもデータが取れましたので、日頃使っている裏磐梯とデータ比較です。 「左：猪苗代町クロスカントリースキーコース」まず、TOMTOMの場合、高低差の表記は、標高の差ではなく、滑走時（トレーニング時）の実際の走行高低差の積算ですので、コースデータとして必要な標高差ではありませんので注意ください！（そしてやる気スイッチにはNIKE+のほうがいいんですが、データ参照はTOMTOMのほうが私には合ってます。）SAJ公認コース標高差：86m（公称）距離：5km（データは1周）高低差：140m（登り下り量差）「右：休暇村裏磐梯クロスカントリースキーコース」市民コース標高差：15m（大よそ）距離：3.5km（データは2周）高低差：37m（登り下り量差）いつもの市民コースと比べますと、登り下り（青エレベーション）が全然違いますね。きついんですよ。。。HRも激しく上下します。実際に、使う筋肉量にも大差があるようで、やはりトレーニングも公認コースのほうがよい感じがします。緩急付けれて、HRも180くらいまでググッと上がるとこもあると、やった感がします。右コースですと、長めに走行し続けて、楽しむ感じで利用するのに向いてるのですが、ググッと上げるところがあまりないですね。さて、公認コースのほうは、この時期、結構土日の度に何らかの大会が催されていたり、また、アスリートさんたちのトレーニングに使われております。そこで、公認コースはお邪魔にならない時にちょっとばかり利用して、ほとんどは市民コースを利用するようになります。FSリザルト相変わらず遅いですが、去年よりは早くなりました。あいにくの雨でもそこそこ走れて満足です。下りもきつく、4km付近にある急激な谷底みたいなとこで、ずっこけました。＞＜当面の目標は、猪苗代の公認コースでも5分/kmペースを切れるように頑張ろうと思います。また公認コースのレース中には大体一度は、転倒してすので、これもなくしたいですね。
'香るバラ' 会津花畑蒸溜所