2016/02/14 今日は雨でしたが、早朝から福島県マスターズスキー大会(FS)がありましたので、参加してきました。(あ、68回というのは、福島県総合体育大会のほうでしょうかね。マスターズスキー大会は兼ということでしょうか)本来は1月には終わっている大会ですが、クロカン フリー競技のほうは、今季の雪不足の問題で日程がずれておりました。ということで、猪苗代町クロスカントリースキーコースもデータが取れましたので、日頃使っている裏磐梯とデータ比較です。 「左:猪苗代町クロスカントリースキーコース」まず、TOMTOMの場合、高低差の表記は、標高の差ではなく、滑走時(トレーニング時)の実際の走行高低差の積算ですので、コースデータとして必要な標高差ではありませんので注意ください!(そしてやる気スイッチにはNIKE+のほうがいいんですが、データ参照はTOMTOMのほうが私には合ってます。)SAJ公認コース標高差:86m(公称)距離:5km(データは1周)高低差:140m(登り下り量差)「右:休暇村裏磐梯クロスカントリースキーコース」市民コース標高差:15m(大よそ)距離:3.5km(データは2周)高低差:37m(登り下り量差)いつもの市民コースと比べますと、登り下り(青エレベーション)が全然違いますね。きついんですよ。。。HRも激しく上下します。実際に、使う筋肉量にも大差があるようで、やはりトレーニングも公認コースのほうがよい感じがします。緩急付けれて、HRも180くらいまでググッと上がるとこもあると、やった感がします。右コースですと、長めに走行し続けて、楽しむ感じで利用するのに向いてるのですが、ググッと上げるところがあまりないですね。さて、公認コースのほうは、この時期、結構土日の度に何らかの大会が催されていたり、また、アスリートさんたちのトレーニングに使われております。そこで、公認コースはお邪魔にならない時にちょっとばかり利用して、ほとんどは市民コースを利用するようになります。FSリザルト相変わらず遅いですが、去年よりは早くなりました。あいにくの雨でもそこそこ走れて満足です。下りもきつく、4km付近にある急激な谷底みたいなとこで、ずっこけました。><当面の目標は、猪苗代の公認コースでも5分/kmペースを切れるように頑張ろうと思います。また公認コースのレース中には大体一度は、転倒してすので、これもなくしたいですね。