'Scented rose' Aizu Hanabatake Distiller

レクリエーション

2017.01.04 レクリエーション: 30 minutes Cooking (PG) Fitness data processing with VBA

Well, this time it will be a processing story of fitness data! It is! Why? Why n...

2016.10.07 レクリエーション: Tomtom Runner 3 Cardio 入手！

Wiggleさんからの購入で、無事 Tomtom Runner 3 Cardio が到着しました。もはや、庶民でも時代はGarmin/Polarなのですが、そこ...

2016.10.06 レクリエーション: 第28回会津若松市鶴ヶ城ハーフマラソン大会からの～フィニッシュは！？

10月1週目の日曜日は、「第28回会津若松市鶴ヶ城ハーフマラソン大会」からの～でフィニッシュはツーリング！ランとサイクリングですが、延べ４０ｋｍの一日自走は初で...

2016.04.28 レクリエーション: 大人の運動その５プランニング１

ラジオ体操まで記事が終わりました。なんとなく運動の要領が見えてきましたね。では「大人の運動」を日々どのように実施するか、今度はその計画を紹介します。ストレッチ、...

2016.04.28 レクリエーション: 大人の運動その４ラジオ体操

ここまでの記事で何度かでてきた「本気のラジオ体操」。子供のころには、早朝だったり運動会の前準備として、ラジオ体操を活用していたかと思います。身体が若く柔軟な時期...

2016.04.27 レクリエーション: 大人の運動その３ストレッチ

今回からようやく実施例の説明です。まずは、「運動できる体を作る」ため、こった体（老体）を解して、柔らかくする運動ですね。体が凝っている、肩が回らない、関節がギク...

2016.04.26 レクリエーション: 大人の運動その２

さて、日をまたがず2回目です。具体例に進む前に、心身と環境の準備の説明ですね。前回、「目的」に次のようなことをあげました。呼吸器系機能の維持・改善を図る循環器系...

2016.04.26 レクリエーション: 大人の運動その１

ちょいと、リクエストもありましたので、「大人の運動」について、記事を記載します。誰でも一度は、大人になってから運動に励む機会があったりするかと思います。ただ、思...

2016.03.07 レクリエーション: 第40回全日本マスターズスキー選手権秋田

昨年に引き続き、「第40回全日本マスターズスキー選手権」に行ってきました。本年は秋田県の田沢湖です。毎度、シーズン収めのレースで、私的にはメインイベントになりま...

2016.02.28 レクリエーション: 2016 裏磐梯高原2時間トライアル第33回大会(最終回)

『2016 裏磐梯高原2時間トライアル第33回大会（最終回）』に参戦してきました。グランデコスキー場の特設クロカンコースで実施される大会で、2時間耐久の市民レ...

2016.02.23 レクリエーション: 第43回クロスカントリースキー伊南杯大会

今年からコースが変わったクロスカントリースキー伊南杯大会に参戦してきました。土・日の二日間の開催で、1戦目はフリー競技、2戦目はクラシカル競技が実施されます。雪...

2016.02.14 レクリエーション: 第68回福島県マスターズスキー大会(FS)

今日は雨でしたが、早朝から福島県マスターズスキー大会(FS)がありましたので、参加してきました。（あ、68回というのは、福島県総合体育大会のほうでしょうかね。マ...

2016.01.24 レクリエーション: クロスカントリーコースと滑り具合

今のところ、この地域はあまり雪がありませんね。といいますか、我が家付近は、積雪すらないです。＞＜今回は、日ごろ利用しているクロスカントリーコースと、大会で利用し...

2016.01.19 レクリエーション: マスターズスキーと県総体マスターズ2015

今シーズンでスキー再開3年目となります。昨シーズンからマスターズスキー大会という競技にも参加させていただいてます。タケイ・ソウさんのおかげで、マスターズスポーツ...

2015.05.18 レクリエーション: 第3回信夫山パークランニングレース2015に参加

福島市の市街地真ん中にある信夫山、そこで開催される3回目の信夫山パークランニングレースに出場しました。冬季昨シーズンは、XCスキーのレース参加を始めましたが、想...