MyBody(代謝目標シミュレーター v1.0)を常設しました

‹ 2022/12/22 ›

こんばんは。会津は明日の夜から豪雪再来みたいです・・・。汗

またしても雪掻き三昧予定です。＞＜

さて、今日は、これまで限定公開だった『MyBody(代謝目標シミュレーター v1.0)』を常設しました。

最近の運動学、代謝学を用いたご家庭の体重計（基礎代謝などの測れるもの）やスマートウォッチの心拍計などのデータから、アスリートや病院にある高精度InBodyなどを使わずとも、実は結構な自分自身の身体状況を把握できるようになるんですよね。

このシミュレータは、ご自身の簡単な情報から、代謝と運動理論を紐づけて、どの程度の日常努力があったほうが良いのか？

努力事項と得られる結果を簡易的に示します。

入力情報、結果は、記録をしない仕組み、確認したいその時だけ、リアルタイムに計算してます。

なになに？なにがどうなるの！？という方は、お試しください。

ちなみに毎年の健康診断の他、日々、InBody Dial（体重計、骨格筋量、体脂肪率など）、スマートウォッチ（心拍数、睡眠時間）などの情報に触れつつ、自己の体調の様子を見ますと、体のために今これをしたほうが良いかな？と、気づくことがあります。