ご要望・ご意見をお聞かせください
2016.04.28
レクリエーション
ラジオ体操まで記事が終わりました。なんとなく運動の要領が見えてきましたね。では「大人の運動」を日々どのように実施するか、今度はその計画を紹介します。ストレッチ、...
2016.04.28
レクリエーション
ここまでの記事で何度かでてきた「本気のラジオ体操」。子供のころには、早朝だったり運動会の前準備として、ラジオ体操を活用していたかと思います。身体が若く柔軟な時期...
2016.04.27
レクリエーション
今回からようやく実施例の説明です。まずは、「運動できる体を作る」ため、こった体(老体)を解して、柔らかくする運動ですね。体が凝っている、肩が回らない、関節がギク...
2016.04.26
レクリエーション
さて、日をまたがず2回目です。具体例に進む前に、心身と環境の準備の説明ですね。前回、「目的」に次のようなことをあげました。呼吸器系機能の維持・改善を図る循環器系...
2016.04.26
レクリエーション
ちょいと、リクエストもありましたので、「大人の運動」について、記事を記載します。誰でも一度は、大人になってから運動に励む機会があったりするかと思います。ただ、思...
2016.04.25
薔薇日誌
ついにダマスク花の香を嗅ぐ時期になりました!ハウス栽培で、ちょいと早めの開花もののですが、早速、香りを確認しました。んーいい香りです!いつもの香りがまたやってき...
2016.04.19
薔薇日誌
天気も良いですし、、、気長にバラ園造りの一環で、ちょいと仕事の合間にゴミ化した名札の再生作業をしました。ゴミ化した名札昨年の駄作ですね。竹と板の組み合わせで、ま...
2016.04.16
料理・手仕事
とても良い天気でしたので、ちょいと野山の散策。自分の買った車と同じ車は、よく見つかる。それと一緒で、野山っても目的をもって散策していると、その形相がものすごくわ...
2016.04.13
薔薇日誌
つい先日、日中から雪が降りましたが、1日だけの現象でした。この頃は日中は大分暖かくなってきました。ハウスバラの生育は露地より3週間程度早いようです!概ね順調です...
2016.04.10
薔薇日誌
いよいよですね!愛でる時期到来ですから、さっそく心の感動の準備です。満開の前に、その直前の様子を昨年記録を使って紹介します。動画でパンもしてますので、なんとなく...
2016.04.08
薔薇日誌
ここのところ毎朝草刈り中ですが、やっとこさ、1/6ほど進みました。このペースですと、約1月かかりそうです。><さて、今回は、バラ畑の土壌分析(簡易)と作成中の油...
2016.04.06
薔薇日誌
ここでも、そろそろ桜が見ごろになりそうな時期になりました。明け方は寒いですが、日が昇り2時間もすると、もう暖かいくらいです!桜を眺める前にこんなに暖かいのは、も...
2016.04.06
料理・手仕事
今年も山菜取りの時期がもうすぐやってきます!最高にうれしい!当然ですが、フキノトウ、アサツキなんかは、もう天然ものが食べれますね。さて、この時期になると山の具合...
2016.03.17
薔薇日誌
バラのほうも芽吹き始めました。今年は随分早いので、しっかり追いかけないと、作業が置いて行かれてしまいそうです。ハウス栽培のほうハウス栽培のほうは、結局年間通して...
2016.03.17
日誌
今年の冬は特に早く過ぎ去りました。本来もう少し雪景色といったところですが、本年は根雪がありません!ここのところ天候も春まじかでしたので、早い草花はもう開花してま...
2016.03.07
レクリエーション
昨年に引き続き、「第40回全日本マスターズスキー選手権」に行ってきました。本年は秋田県の田沢湖です。毎度、シーズン収めのレースで、私的にはメインイベントになりま...
2016.02.28
レクリエーション
『2016 裏磐梯高原2時間トライアル 第33回大会(最終回)』に参戦してきました。グランデコスキー場の特設クロカンコースで実施される大会で、2時間耐久の市民レ...
2016.02.23
レクリエーション
今年からコースが変わったクロスカントリースキー伊南杯大会に参戦してきました。土・日の二日間の開催で、1戦目はフリー競技、2戦目はクラシカル競技が実施されます。雪...
2016.02.14
レクリエーション
今日は雨でしたが、早朝から福島県マスターズスキー大会(FS)がありましたので、参加してきました。(あ、68回というのは、福島県総合体育大会のほうでしょうかね。マ...
2016.01.24
レクリエーション
今のところ、この地域はあまり雪がありませんね。といいますか、我が家付近は、積雪すらないです。><今回は、日ごろ利用しているクロスカントリーコースと、大会で利用し...