ご要望・ご意見をお聞かせください
2016.04.28
レクリエーション
ここまでの記事で何度かでてきた「本気のラジオ体操」。子供のころには、早朝だったり運動会の前準備として、ラジオ体操を活用していたかと思います。身体が若く柔軟な時期...
2016.04.27
レクリエーション
今回からようやく実施例の説明です。まずは、「運動できる体を作る」ため、こった体(老体)を解して、柔らかくする運動ですね。体が凝っている、肩が回らない、関節がギク...
2016.04.26
レクリエーション
さて、日をまたがず2回目です。具体例に進む前に、心身と環境の準備の説明ですね。前回、「目的」に次のようなことをあげました。呼吸器系機能の維持・改善を図る循環器系...
2016.04.26
レクリエーション
ちょいと、リクエストもありましたので、「大人の運動」について、記事を記載します。誰でも一度は、大人になってから運動に励む機会があったりするかと思います。ただ、思...
2016.04.16
料理・手仕事
とても良い天気でしたので、ちょいと野山の散策。自分の買った車と同じ車は、よく見つかる。それと一緒で、野山っても目的をもって散策していると、その形相がものすごくわ...
2016.04.06
料理・手仕事
今年も山菜取りの時期がもうすぐやってきます!最高にうれしい!当然ですが、フキノトウ、アサツキなんかは、もう天然ものが食べれますね。さて、この時期になると山の具合...
2016.03.17
日誌
今年の冬は特に早く過ぎ去りました。本来もう少し雪景色といったところですが、本年は根雪がありません!ここのところ天候も春まじかでしたので、早い草花はもう開花してま...
2016.03.07
レクリエーション
昨年に引き続き、「第40回全日本マスターズスキー選手権」に行ってきました。本年は秋田県の田沢湖です。毎度、シーズン収めのレースで、私的にはメインイベントになりま...
2016.02.28
レクリエーション
『2016 裏磐梯高原2時間トライアル 第33回大会(最終回)』に参戦してきました。グランデコスキー場の特設クロカンコースで実施される大会で、2時間耐久の市民レ...
2016.02.23
レクリエーション
今年からコースが変わったクロスカントリースキー伊南杯大会に参戦してきました。土・日の二日間の開催で、1戦目はフリー競技、2戦目はクラシカル競技が実施されます。雪...
2016.02.14
レクリエーション
今日は雨でしたが、早朝から福島県マスターズスキー大会(FS)がありましたので、参加してきました。(あ、68回というのは、福島県総合体育大会のほうでしょうかね。マ...
2016.01.24
レクリエーション
今のところ、この地域はあまり雪がありませんね。といいますか、我が家付近は、積雪すらないです。><今回は、日ごろ利用しているクロスカントリーコースと、大会で利用し...
2016.01.19
レクリエーション
今シーズンでスキー再開3年目となります。昨シーズンからマスターズスキー大会という競技にも参加させていただいてます。タケイ・ソウさんのおかげで、マスターズスポーツ...
2015.07.15
草花
ボルシチを食べたいばかりに毎年少しばかりのテーブルビートを育ててます。うちのは、種から育てているもので中が縞になる品種のみです。生食すると渋柿みたいな味と思って...
2015.06.17
日誌
バラの開化シーズンから梅雨前のこの時期は、やることが多くて大変です。南畑に植え込んだ草花の苗も少し緑が増えてきました。ほとんど宿根草ですので、今年は根付けばよい...
2015.06.07
日誌
今日は、ノイバラの自生林を持ってる方にお願いし、枝を分けてもらう作業をしました。国内生産バラ苗の流通は、ほとんどがノイバラの選抜種による台木だと思われます。私が...
2015.06.04
草花
私の住む市の市の花は、タチアオイです。アオイといえば徳川御三家ですが、この葵の御紋は、実は、それぞれ家紋の文様が少々違います。この地も葵の紋のゆかりは深くありま...
2015.05.22
日誌
今年もいよいよ本格的なバラシーズンに突入してきました。ダマスク達も、遂に開花目前です。収穫が楽しめるのは、各種ダマスクとハマナスと野イチゴ。(木立ベリーは、時期...
2015.05.18
レクリエーション
福島市の市街地真ん中にある信夫山、そこで開催される3回目の信夫山パークランニングレースに出場しました。冬季昨シーズンは、XCスキーのレース参加を始めましたが、想...
2015.05.13
草花
去年株分けしたベルガモット(野生種、ミカン科のベルガモットではない)。庭植えしたものとプランターのものがあります。プランターのほうは、地下茎が行き詰まってますの...